让好呼吸随时在身边：清嗓护肺金效御方（Word+PDF+ePub+PPT）

随着人民生活水平的提高，国人也越来越关注健康。呼吸作为人们须臾不可分的生命活动理应受到重视。但大气的污染、雾霾的侵袭，有一种叫人透不过气的感觉。如何让人们摆脱空气污染、雾霾带来的不利影响，如何减轻感冒、咳嗽对人的伤害，老人、孩子、孕妇这些特殊人群又该如何预防呼吸道疾病，已成为当今中医亟待解决的问题。雾霾在中医中属于邪气，最易耗伤阳气，当人体阳气受到侵害时就会正不压邪，正气虚弱，让我们悄然得病。所以，如何能在雾霾天里独善其身，一个很重要的办法就是扶正气，“正气存内，邪不可干”。中医扶正助阳的办法有很多，食疗和推拿都是既简单又有效的方法，本书中总结了不少“扶正气”的小验方，这里既有民间的，也有宫廷用方，大家不妨利用起来，让我们在雾霾来临时安如泰山。

本书作者是御医传人，他为本书编写的120余篇高效宫廷与民间验方，助您随时清嗓又护肺。

中医素来注重防病养生，意即通过中医的方法颐养生命、保持健康，因此也需严格遵循辨证论治的基本原则。好比同样是咳嗽，或因风寒外束，或因痰湿内盛，抑或是温燥所致，绝非一药一方可以包治。但川贝、梨汤止咳化痰的观念早已深入人心，患者自服延误病情者甚夥。再如，胖大海是一味常用的解毒利咽中药，但性味寒凉，并非所有咽痛均可应用。脾肾不足、阳气不支者服用常有损伤中阳、腹泻便溏之虞……再好的方药脱离了良医的指导也难有疗效。

在中医养生的园地中，宫廷医学可称是最为芬芳的那支奇葩。皇家贵族生活奢靡，嗜食肥甘厚味且不事劳作，常有肺胃热蕴、痰浊壅盛之弊，与今人体质有颇多相似之处。因此，宫廷医学对于现代人的养生防病具有很好的指导意义。

苏全新医生受业于彭建中、李曰庆等名老中医，系统继承了宫廷医学诊疗思想，融会寒温，辨证严谨，用药巧妙，处方灵活。难能可贵的是，他在临证之余关注民生疾苦，对老百姓的常见误区加以纠正，并结合自身经验提出了很多富有实效的调养方法。《让好呼吸随时在身边—清嗓护肺金效御方》一书所载方法120余则，皆是安全有效、简便易行者。譬如，雪羹汤、青龙白虎汤均源自清代名医王孟英医案，是清肺化痰利咽的绝佳食疗方。又如，香囊、香薰、药枕、浴液、加湿液等均是古代外治法的延续，复经苏医生创新所得，颇为新颖。尤其是宫廷避瘟丹、二冬秋梨膏、竹沥梨膏等均为宫廷验方，今公诸世人，福德无量。

纵观本书，富有新意又不失严谨厚重。花草入馔，果蔬飘香，一草一木都被赋予全新的力量；外治内养，茶饮熏香，尽是耳目一新的养生主张；经络补泻，古今验方，可疏通气血、平秘阴阳、护肺清嗓！使得我们这一门古老医学得到了承上启下的延续。