小功法治百病(Word+PDF+ePub+PPT)
作者:
出版:化学工业出版社; 第1版 (2012年7月1日)
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《小功法治百病》简要介绍以肢体导引和吐纳呼吸为主的养生功法。全书共分八章,前四章是从历代养生功法中遴选出的对头面、躯干、上肢、下肢局部有明显保健作用的养生功法;第五章是对身体有特殊保健效果的功法;第六章至第八章分别介绍了流传广泛的成套养生功法五禽戏、六字诀和八段锦。作者以通俗易懂的语言向读者讲明养生保健的道理,希望此书会成为读者的简明、实用的养生保健手册。