中国人必知的120条养生老经验（Word+PDF+ePub+PPT）

中医养生文化历史悠久。“养生”一词最早见于《庄子》，所谓“生”，生命、生存、生长之意；所谓“养”，保养、调养、补养、护养之意。“养生”总体上说，一是如何延长生命的时限，二是如何提高生活的质量。在漫长的历史传承中，中医养生形成了一些基本原则，比如，协调阴阳原则，畅通经络原则，葆精裕气原则，综合调养原则等。其中，“上工治未病”是中国传统医学中的一条重要治疗原则。古代人们把医生分为上、中、下三等，“上工”就是高明的医生；“未病”是指尚未形成或刚刚萌发的疾病。“治未病”实际上是中国自古一直坚持的以预防为主的养生原则。