自然会健康:“中医健康理念”讲稿(Word+PDF+ePub+PPT)
作者:李灿东(作者)
出版:中国中医药出版社; 第1版 (2012年10月1日)
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健康究竟是怎么一回事儿?本书将为您拨云见日,带您回归中医健康智慧的本源。 全书分为五个部分,第一部分也说健康,分析了时下健康养生观念和健康科普存在的各种误区。第二部分健康理念,提出了作者总结的五大健康基本理念即自然、静心、杂食、适劳、慎医。第三部分了解健康,教给您如何评价和辨别自身的健康状况。第四部分回归健康,讲解了中医养生调理的一些基本方法与原则。第五部分健康秘诀,提出了保持健康的六个要素和面对健康问题时应有的态度。