认清体质再养生 (为你个体差异而量身定制的健康宝典)（Word+PDF+ePub+PPT）
作者：孙济源(作者)
出版：中国社会科学出版社; 第1版 (2015年7月7日)
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商品描述
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《认清体质再养生》：一本从“中医体质学”角度剖析养生要领的指导书，我们每个人都拥有不同的体质，你是哪一种?帮助你读懂自己的身体，你的体质容易发生哪些病症?在众多的养生方法中，如何判断哪一种最适合你?
中医的精华是辨体识病，重视个体差异进行辨证施治，你是什么体质？《认清体质再养生》帮助你重新认识自我身体的特性，养生要因人而异、体现个体差异，效果才能事半功倍，掌握生命体征的内在秘密，你完全可以活得更加健康。
荟萃中医、易经、道家和现代医学精华，全方位阐述不同体质的养生理念和方法。
作者简介
孙济源，医学硕士，出身中医世家。自幼遍读中医经典和现代医学著作，在身体保健方面颇有心得，尤其在体质养生方面有独到的见解。表现在将中国传统的养生学与个体特性相结合，创立了一套独特的基于体质差异的养生理念。
目录
前言 体质不一样，养生大不同
第1章 阴阳平衡才右大健康
初识阴阳体质
简单小测试帮你断阴阳
信不信由你，体质也决定外貌和性格
参透阴阳，解读体质
平衡阴阳，调出好体质
两种体质的养生要诀
第2章 怎样调出阴阳平和体质
食物也分阴阳
吃对了，才会阴阳平衡
食物可以是药也可以是毒
第3章 五行与体质养生
五行体质，你是哪一种
五行养生与饮食
五行体质的养生与调理。。。。
