吃对家常便饭（不求仙方求食方，家常便饭最健康）（Word+PDF+ePub+PPT）
作者：石娟娟(作者)
出版：湖南科学技术出版社; 第1版 (2014年7月1日)
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民以食为天，我们每天离不了一日三餐，会吃或吃对家常便饭，能起到良好的养生作用。本书详尽地介绍了家常便饭的原则“淡杂鲜均”、一日三餐注意事项，防止病从口入，以及如何根据体质、时令以及五色食物养五脏的特点，吃对家常便饭，从而平衡阴阳、防止上火、补气补血、扫光小病小痛。
