睡出竞争力（Word+PDF+ePub+PPT）
作者：王金娥(作者)
出版：中国青年出版社; 第一版 (2009年9月1日)
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本书介绍了现代人睡眠质量不佳的现状和睡眠的基本知识，使人们真正了解睡眠的特点、作用与标准等，认识什么样的睡眠才是高质量的睡眠，不要再发出“究竟是谁动了我的睡眠”这样的疑问。深入分析了各种睡眠障碍，寻找解决的途径，引导人们走出对生活中睡眠的种种误区，最后还科学的制定了一整套完美的睡眠计划，一切变得简单起来，原来可以让自己的睡眠更香，更美的！
明明白白睡眠，善待自己的睡眠，你会发现，睡觉也能睡出竞争力。
