吃对五谷杂粮，疾病一扫光 (品味天然百谷，遵循“食尚”养生之道，做营养健康达人)（Word+PDF+ePub+PPT）
作者：于雅婷(作者,编者),高海波(作者,编者)
出版：江苏凤凰科学技术出版社; 第1版 (2015年6月1日)
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本书根据营养学专家的专业指导，严格按照营养学的观点，细分为三大章，分别为谷物篇、豆薯篇、坚果干果篇，并结合中西营养学各自的特点，全面介绍了每种食物的作用、实用偏方、营养成分、食用禁忌等。
