超有效燃脂瘦身14天大行动(Word+PDF+ePub+PPT)
作者:她品时尚课题组主编(作者)
出版:黄河出版公司; 第1版 (2012年6月1日)
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编辑推荐:
在这个以瘦为美的时代里,大部分人都在盲目地追求美丽,错误地认为“体重轻=瘦=美丽”。痛苦的节食、疲惫的机械运动与无休止的体重反弹,不仅打压了你减肥的信心,错误的减肥方法也会影响到身体的健康。黄金14天,抓住生理期高效减肥!让你在短短的14天中完成一次美体革命,从此拥有美丽健康的好身材。只要参照这本书,并按照同样的方法进行训练,每个人都能逐步拥有丰胸纤腰的满意身材,快来行动吧!
作者简介:
她品时尚课题组,她品,是爱书人小部落,是女人快乐大本营,是梦想,是成长,是风华绝代,是书香流转,是她在品。她品文化常年专注于时尚女性生活图书领域,至今已成功出版百多部优秀作品,如《化好裸妆再出门》、《秀逗爱情线》、《白领偏黑》、《女人一定要理财》、《婚后幸福理财计划》、《女人28天身体日历》、《优雅小主妇的低成本奢华生活》、《汉方美人修炼术》、《瑜伽生活馆系列》等多部时尚生活类精品图书,多书加印多次,深受广大女性喜爱。读她品的书,求生活的解。她品文化立志做中国女性最认同的女性品质生活方式专家。
目录:
黄金14天,抓住生理期高效减肥
DAY 1 开启身体燃脂快车道, 加油出发
DAY 2 排毒清体,打造减肥不反弹
DAY 3 消水肿课,迅速让身体小一号
DAY 4 快速燃脂,激发全身赘肉玩失踪
DAY 5 力量积蓄,减脂最佳配角不可小觑
DAY 6 大扫除瘦美记,把赘肉扫地出门
DAY 7 锁定身材匀称,为美丽做足准备SHOW
DAY 8 打败苹果大脸,瞬间让脸苗条N倍
DAY 9 魅力女人的傲人曲线,香肩玉背美在其中
DAY 10 享“瘦”每一寸的完美,纤纤玉臂恋上我
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