不生病的四季调养方式·冬藏（Word+PDF+ePub+PPT）
作者：i健康编写组(作者)
出版：河南科学技术出版社有限公司; 第1版 (2015年7月15日)
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《黄帝内经》中说：春天养生，夏天养长，秋天养收，冬天养藏，也就是常说的：春生、夏长、秋收、冬藏，这指出养生与自然变化有着密切的关系。只有顺应自然物候的更替和变化，才能真正做到合理养生、益寿延年。四季养生依照中医四气调神理论，根据二十四节气的变化和阴历月亮盈亏的变化，应季顺势养生。在当代社会，人们越来越重视季节和自身调养之间的联系，针对四季调养养生的各种小知识，调养方式也得到越来越多人的喜爱。
本套书结合了传统养生智慧，用通俗易懂的语言和简单有效的方法，给养生爱好者指出：如果遵循自然界春、夏、秋、冬四季的规律，合理的进行起居饮食的安排，科学的保养五脏六腑器官，就可以做到强身健体，延年益寿！
