养生保健宜忌（Word+PDF+ePub+PPT）

传统医学的五行学说认为，世界万物都是有木、火、土、金、水五行组成的，五行存在相生相克的关系，世界万物之间也存在相生相克的关系。养生学家早已发现了食物之间也存在相生相克的关系，日常饮食中食物若相生，身体自然健康；但若进食了相克的食物，身体机能可能就会受损，反而得不偿失。另外，医食同源，食疗同样有治病健体的作用，因此，了解食物的生克状况，是保证身体健康的根基。只有掌握真正的中医养生方法，坚持健康的生活方式，即可拥有幸福快乐的人生。

本图以传统医药学、养生学为基础，从科学的角度选取100对常见相宜食物、100对常见相忌食物和多种常见病，详细说明了其生克原理、具体效果，并配以彩色的插图，让读者能够非常直观地了解食物之间的关系，让食物的营养被充分吸收，促进健康饮食，避免和减少因食物不合理搭配而造成的身体不适和疾病。