《坐位体前屈训练器》PDF+DOC

我的柔韧性不好，所以在考坐位体前屈时成绩一直不理想。每次我在练习时，双腿必须并拢伸直，两臂向前用力伸，但练习效果并不好。如果有人按住我的肩背部往前推，或者把我的双手向前拉，训练效果就会好很多。为了能独立完成坐位体前屈的训练，并在练习时直接看到自己的训练成绩，我发明了一种坐位体前屈训练器。一、材料选用

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