作者:李海鹏,刘宇 单位:国家体育总局科教局;上海体育学院 出版:《》 页数:2页  (PDF与DOC格式可能不同) PDF编号:PDFTYJL2013010160 DOC编号:DOCTYJL2013010169 下载格式:PDF + Word/doc 文字可复制、可编辑
  • 随着竞技体育竞争的空前激烈,力量素质的高低日益成为决定比赛成绩的关键因素,因此,如何通过科学的训练提高运动员的力量素质,成为竞技体育界关注的热点。然而,很多项目要想取得优异的比赛成绩,运动员除了具备最大肌肉力量,还必须能够以最快的速度(即良好的爆发力)完成各种动作。为了满足不同运动表现的需要,只有在进行最大肌力训练的同

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